| A: Probiotica kunnen een effect hebben op een reeks van aandoeningen, zoals diarree, obstipatie en infecties. Ook helpen zij bij het op peil houden van de weerstand zodat infectieziektes minder snel voorkomen of sneller genezen. In principe kan men probiotica daarom dagelijks gebruiken. |
| A: Het werkingsmechanisme van probiotica is gebaseerd op het in evenwicht houden van de darmflora. Een evenwichtige darmflora ondersteunt de weerstand, niet alleen in herfst en winter, maar het hele jaar door. Bovendien hebben probiotica ook andere effecten zoals het verminderen van de kans op diarree en obstipatie. |
| A: Eén portie van een probiotisch product dient tenminste 108 tot 1010 (10 miljard) levende probiotische bacteriën te bevatten voor een gezondheidsbevorderend effect. Vaak staat dit op het product aangegeven als kve (= kolonie vormende eenheden per gram of ml). Op het etiket van de meeste producten staat een advies over de hoeveelheid per dag. Er is geen risico van overdosering bekend. Belangrijker dan de hoeveelheid bacteriën is de kwaliteit van de bacteriën. Ze moeten namelijk in staat zijn om het maagzuur en galsap te overleven om de darmen levend te bereiken en daar actief te zijn. |
| A: Probiotische bacteriën nestelen zich niet permanent in de darm. Als men stopt met de inname van een probiotisch product, dan zijn de probiotica ongeveer één week na het stoppen niet meer aan te tonen in de ontlasting (Spanhaak, 1998). Dit betekent dat het nodig is om een probiotisch product regelmatig (dagelijks) in te nemen. Er treedt hierbij geen gewenning op. |
| A: Kinderen (baby’s) mogen direct starten met probiotica. Als probiotica worden gebruikt om bij baby’s allergische ziekten zoals astma te voorkomen is het zelfs zaak om zo vroeg mogelijk te beginnen. Probiotica zijn onder andere daarom toegevoegd aan sommige zuigelingenvoedingen. In deze zuigelingenvoedingen worden met name probiotische Bifidobacteriën gebruikt. Deze bacteriën komen van nature veel in de darmflora van kinderen voor. |
| A: Op elk moment van de dag kan iemand probiotica gebruiken. Het maakt dus niet uit of het ’s morgens of ’s avonds, bij de maaltijd of tussendoor wordt gebruikt. Probiotica komen wel sneller in de maag als men nuchter is. |
A: Indien probiotica worden gebruikt ter voorkoming van antibiotica-geïnduceerde diarree dan moeten de probiotica niet tegelijkertijd met de antibiotica worden ingenomen, maar op een ander moment van de dag.
Probiotica worden afgeraden bij mensen met een sterk verminderde afweer. Bij gebruik van afweeronderderdrukkende medicijnen (zoals cyclosporine) is het gebruik van probiotica niet aan te raden.
|
A: Mensen met een afweerstoornis, zeer ernstig zieke patiënten (intensive care) en mensen met orgaanfalen wordt het gebruik van probiotica afgeraden.
Lees hierover meer bij het PROPATRIA-onderzoek. |
|